soncelia
fibrocolaborador
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Empleo /Ocios: Ex- bailarina y ex-monitora de gym de diversas actividades, aynsss....Me encanta leer, escribir, informarme sobre medicina y psicologνa, fotografiar, ver cine y estar con vosotras!!!!
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 |  Tema: Libro: Anti-tσxico. Vive una vida mαs sana  Miιr Mayo 26, 2010 5:10 pm | |
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La editorial Espasa saca estos dνas a la calle Anti-tσxico. Vive una vida mαs sana. En la contraportada de esta obra divulgativa se lee:
Vivimos rodeados de tσxicos. Nos llegan a travιs de la comida, el agua, los productos de la limpieza, pesticidas, cosmιticos, etc. Y pueden generar problemas en nuestra salud. Anti-Tσxico, Vive una vida mαs sana, es la respuesta a cσmo evitar que estas sustancias daρinas nos afecten, proponiendo alternativas sencillas, naturales y baratas, para llevar una vida mαs saludable y prevenir asν la apariciσn de enfermedades. Propone, en definitiva, una nueva forma de vida, en la que el cuidado de la salud es lo primordial.
La obra estα planteada desde un enfoque eminentemente positivo, intentando mostrar lo fαcil que es sortear una parte de la contaminaciσn quνmica que llega a nuestros cuerpos, frente a visiones pesimistas como ιsas que llevan a decir cosas como que de algo hay que morir.
Estα escrito con afαn de que sea leνdo fαcilmente aϊn por las personas que no sepan nada de estas cosas. Es mαs, en alguna medida incluso por aquellas que dicen que prefieren no saberlas. Porque la tαctica del avestruz no sirve y porque lo racional es conocer el problema, pero siempre desde la premisa de mostrar alternativas, que es lo que se hace.
El libro da las claves bαsicas para comprender la seriedad del problema y para minimizar sus consecuencias.
Trata de uno de los aspectos sanitarios mαs graves de cuantos en estos momentos afectan a las sociedades desarrolladas, pero sin que ιsa trascendencia haga que el texto se vea innecesariamente recargado de tιrminos tιcnicos e intentando que los lectores se conviertan en agentes activos de un cambio muy necesario y en el que, en la mayorνa de las ocasiones, pueden participar muy fαcilmente, mejorando su vida , la de sus familias y el estado del medio ambiente.
El νndice de la obra es:
La rana en la olla
.. 13
1.De la madre naturaleza a la «madre» industria
15
La «orquesta» desafina
17
Loterνa tσxica
.. 19
Una actitud positiva
.. 20
Una historia ilustrativa
. 20
2. Limpiar de tσxicos nuestro entorno
23
Podemos hacer mucho
24
Divide y vencerαs
. 24
ΏDσnde vivimos?
.. 25
Edificios: un aire mαs limpio
. 29
3. La casa, nuestra segunda piel
. 33
Aislamientos
.. 36
Suelos y adhesivos
.. 36
Alfombras y moquetas
37
Mobiliario y maderas
.. 38
Madera tratada naturalmente
39
Pinturas
42
4. Materiales tσxicos en el hogar
.. 47
Pegamentos
. 48
Papelerνa
.. 48
Pilas
49
Electrodomιsticos
.. 49
Juguetes
. 49
Aerosoles
.. 50
Velas
.. 50
Ropa
.. 51
Detergentes
.. 51
Quitamanchas
. 54
Antimohos
56
Ambientadores
56
5. Ambientes sanos
59
Radiaciones
.. 59
Edificios enfermos
. 61
El hogar enfermo
62
6. Productos de limpieza
. 65
La «guerra» contra la suciedad y sus «efectos colaterales»
.. 67
Una limpieza mαs racional
.. 71
Un tιrmino medio
.. 73
Comprar y usar solo lo necesario
.. 73
Productos alternativos
.. 74
7. Los remedios de la abuela
.. 81
Productos alternativos para la limpieza
81
Ambientadores naturales
.. 85
Alternativas a los pesticidas
. 88
En el jardνn
.. 89
ΏQuι hacer ante una «invasiσn» de insectos?
.. 93
Hormigas
.. 95
Cucarachas
.. 96
Moscas
.. 97
Mosquitos
. 97
Polillas
99
Mascotas
99
Piojos
.. 100
Roedores
. 101
No subestimar la toxicidad de los pesticidas
102
El bϊmeran tσxico
103
8. Alimentaciσn
. 107
Productos ecolσgicos
.. 109
El pescado
.. 111
ΏCon quι cocinamos?
. 113
Cuidado con los envoltorios y los envases
.. 115
Bebida
. 116
Atentos a los plαsticos
120
9. Cosmιticos y productos de aseo
.. 123
Cremas solares
125
Otras cremas
126
Perfumes
129
Opciones mαs naturales
. 131
Desodorantes
138
10. Informaciσn: nunca es suficiente
. 141
Leer las etiquetas
. 141
Etiquetas deficientes
143
Utilizar la Red
147
Buscar alternativas en la Red
150
11. El lugar de trabajo
153
Tσxicos en el trabajo
.. 153
Mejorar la productividad
.. 157
12. M ucha prisa, poca reflexiσn
. 161
Activismo
161
Vivir mecαnicamente
.. 163
Abramos los ojos
. 165
Asignatura pendiente
.. 166
13. ΏEs la dosis la que hace al veneno?
.
.. 169
Echar los dados
171
Cuidado con los «niveles bajos»
172
El efecto «cσctel»
173
ΏEstamos en buenas manos?
175
No confνe ciegamente en los lνmites «legales»
.. 176
Espνritu crνtico
. 178
14. Menos tσxicos, mαs salud
.. 181
Desintoxicaciσn orgαnica
181
Desintoxicar la mente
. 186
15. Salud, Ώhay algo mejor?
. 189
Evitar el cαncer
. 190
A salvo del cαncer de mama
. 193
Restablecer el equilibrio hormonal
.. 195
Ganar fertilidad
. 197
Preservar la vida en gestaciσn
.. 198
Niρos mαs sanos
.. 199
Menos alergias
.. 201
Menos asma
.. 202
Reducir la autoinmunidad
. 206
Una reflexiσn
207
Menos diabιticos y obesos
.. 208
Menos hipersensibilidades
210
El Llamamiento de Parνs
.. 214
[b]
http://carlosdeprada.wordpress.com/2010/05/04/anti-toxico-vive-una-vida-mas-sana/
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YOANA
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| | Tema: Re: Libro: Anti-tσxico. Vive una vida mαs sana Miιr Mayo 26, 2010 7:12 pm | |
|  SONIA CIELO AUN ESTOY EN ELLO , POR QUE ME CUESTA MUCHO LERLO, PERO CREO QUE VIVIMOS ENTRE PUHHHHHHHHHHHH, PERO MUY INTERESANTE, |
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carmencita
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| | Tema: Re: Libro: Anti-tσxico. Vive una vida mαs sana Miιr Mayo 26, 2010 7:37 pm | |
| | YOANA escribiσ: |
SONIA CIELO AUN ESTOY EN ELLO , POR QUE ME CUESTA MUCHO LERLO, PERO
CREO QUE VIVIMOS ENTRE PUHHHHHHHHHHHH, PERO MUY INTERESANTE, |
interesante |
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chary
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| | Tema: Re: Libro: Anti-tσxico. Vive una vida mαs sana Jue Mayo 27, 2010 11:49 am | |
| GRACIAS SONIA, ESTΑ MUY INTERESANTE TODO LO QUE TRATA... |
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